【短時間集中法】やることを振り分けて目標達成に集中する

集中して考え事をしている女性

1日の中で勉強にずっと集中していくのはきついですよね。

超人ではない限り、集中力が徐々に下がっていき、ぼーっとしたりする時間、携帯、スマフォを眺める時間が増えていきます。

せっかく勉強時間が確保できても、このような時間の使い方では無駄が多いですよね。

しかし逆に、1日の勉強時間の大部分を集中力を落とさずに勉強できれば、超速で学力アップできます。

短時間に区切る

1日の膨大な時間を効果的に使っていくには、短時間に区切って使っていくことが大切です。

1日の膨大な時間でやれることの沢山の選択肢があります。短時間に区切ることで、時間内にできること、終わらせられることが限られてきます。

やるべきこと把握できるので、分散せずに1つのタスクに集中できます。

また、終了時間が決まっているので、締め切り効果が得られ、だらだらと時間を過ごすことは避けられます。

短時間でタスクを目標を持って勉強する

3時間英語をずっと勉強し続けるのは集中力的に結構しんどいと思います。

しかし、30分毎に区切り、30分ごとに目標を作って1つのことに集中することを6回繰り返すのは意外と簡単なのです。

3時間の英語を30分毎に6分割するとしたら少々雑ですがこんな感じになります。

前日の解き直し/文法20問一時的に完璧/英文解釈3題和訳→解説/英文解釈の復習10題音読/長文解く/長文解説

各時間では目標を達成することだけに集中してください。

勉強時間を短時間に区切ってタスク化、目標を作ってみると、時間内でやることが明確になるため、だらだら勉強することがなくなります。

時間分割して集中しても計画通り時間内に終わらない場合、無理のある計画だったと割り切ってOKです。

計画を終わらせることではなく、目標を定めることのほうが大切だからです。

The following two tabs change content below.

個別指導塾WAYS

中だるみ中高一貫校生・高校生の定期テストの成績をたった90日で跳ね上げる個別指導塾。中高一貫校用教材に対応することで各中高一貫校の定期テストの点数に直結した指導を行います。低料金なので長時間指導が受けられるため、家で勉強できない中高一貫校生でも成績を上げることが出来ます。英語、数学をメインに指導を行っています。

コース紹介 中高一貫校生・高校生対象

あなたにぴったりな記事10選

今日の人気記事

新着記事

2022年05月24日 神奈川学園中学校2年生ー担当講師から勉強法を学びながら、圧倒的演習量をこなして成績アップ! 2022年05月24日 【中高一貫】落ちこぼれから大逆転するための秘訣2選 2022年05月21日 中高一貫校で落ちこぼれ!?挽回して大学進学するための3つのポイント 2022年05月20日 目白研心中学校・高等学校1年生―学習習慣切り替えで成績アップ! 2022年05月18日 中高一貫校の数学は苦手になると後が大変!落ちこぼれない勉強法と問題集紹介 2022年05月17日 本郷中学1年生―ピンポイント解説と学習習慣形成で成績アップ! 2022年05月14日 中高一貫校の英語教育についていけない!おすすめの塾と勉強法 2022年05月13日 年間を通して成績を安定させるためにはー「スタートダッシュを決めること」の利点 2022年05月13日 中高一貫校生に塾は必要?行くならいつから?将来を見越した対策とは 2022年05月12日 東京都千代田区 私立中高一貫校まとめ

ブログを検索する

キーワード・学校名などを
入力してください。

トップページに戻る


指導コース紹介


トップページに戻る