受験生活における夜型の3つのデメリット

徹夜で勉強する女子高校生

毎朝起きることが出来ない受験生、夜型の受験生は多いと思いますが、夜型だと受験ではデメリットが多いです。

ここでは、朝10時以降に起きる夜型の受験生のデメリットを挙げていきます。

入試本番でいつも通りにできない。

大学入試の最初の試験が始まる時間は9時~10時です。

朝9時の試験に備えて脳の調子を整えるには試験3時間前の6時に起きている必要があります。

朝6時に起きることは夜型の人にとって、入試に勝るとも劣らない大イベントとなります。

そんな大イベントを経て、普段の調子で試験に臨めないのは言うまでもありません。

入試本番で寝不足になる可能性大

夜型の人は大抵、睡眠時間を調整して朝起きるのが下手くそです。

「睡眠時間を調整して朝決まった時間に起きれないから自分は夜型だ」

と言い張る夜型人間がほとんどです。

朝6時起きで寝不足の中試験に臨まねばならない可能性が高いです。

生活リズムが乱れがち

一般的に多くの人が朝型なので、朝型の時間帯に活動していれば、時間キープに使えるイベントが多いです。

例えば、朝昼夕のご飯の時間に合わせて朝起きたり、勉強の休憩をとったりとできます。

深夜の時間帯まで起きている人は、これらイベントを使えない分、生活リズムが乱れてしまいがちです。

生活リズムが狂ってしまうと、時間の無駄が多くなる、ネガティブになる、精神的に不安定、体がだるい等のデメリットに被られます。

まとめ

夜型というだけで受験生活、入試本番での不確定な要素が生まれてしまうのがわかります。

このような不利な状況を被らないために、長期休み中、特に冬休みは必ず朝型に矯正しておいたほうが良いでしょう。

The following two tabs change content below.
個別指導塾WAYS

個別指導塾WAYS

中だるみ中高一貫校生・高校生の定期テストの成績をたった90日で跳ね上げる個別指導塾。中高一貫校用教材に対応することで各中高一貫校の定期テストの点数に直結した指導を行います。低料金なので長時間指導が受けられるため、家で勉強できない中高一貫校生でも成績を上げることが出来ます。英語、数学をメインに指導を行っています。

コース紹介 中高一貫校生・高校生対象

中だるみ中高一貫校生の英語の数学定期テスト対策コース 高校生定期テスト対策コース

今日の人気記事

新着記事

大船教室開校!2019年1月4日まで入塾金無料!
2018年9月10日より「英検」対策講座開始!
吉祥寺第2教室開校!2018年11月15日まで入塾金無料!
獨協中学校2年生―反復演習と学習リズム形成で成績アップ!
学習院中等科2年生―効率の良い勉強方法を身につけて成績アップ!
東洋英和女学院中学部3年生―単語の暗記で英語の成績大幅アップ!
成城高校3年生―「できる」問題を増やすルールを徹底して成績アップ!
成城中学校2年生―問題集を繰り返し解くことで成績アップ!
本郷中学校2年生―勉強習慣を身につけて成績アップ!
都立文京高校2年生―演習量の確保と勉強習慣の見直しで成績アップ!

2013年08月15日