受験生活における夜型の3つのデメリット

徹夜で勉強する女子高校生

毎朝起きることが出来ない受験生、夜型の受験生は多いと思いますが、夜型だと受験ではデメリットが多いです。

ここでは、朝10時以降に起きる夜型の受験生のデメリットを挙げていきます。

入試本番でいつも通りにできない。

大学入試の最初の試験が始まる時間は9時~10時です。

朝9時の試験に備えて脳の調子を整えるには試験3時間前の6時に起きている必要があります。

朝6時に起きることは夜型の人にとって、入試に勝るとも劣らない大イベントとなります。

そんな大イベントを経て、普段の調子で試験に臨めないのは言うまでもありません。

入試本番で寝不足になる可能性大

夜型の人は大抵、睡眠時間を調整して朝起きるのが下手くそです。

「睡眠時間を調整して朝決まった時間に起きれないから自分は夜型だ」

と言い張る夜型人間がほとんどです。

朝6時起きで寝不足の中試験に臨まねばならない可能性が高いです。

生活リズムが乱れがち

一般的に多くの人が朝型なので、朝型の時間帯に活動していれば、時間キープに使えるイベントが多いです。

例えば、朝昼夕のご飯の時間に合わせて朝起きたり、勉強の休憩をとったりとできます。

深夜の時間帯まで起きている人は、これらイベントを使えない分、生活リズムが乱れてしまいがちです。

生活リズムが狂ってしまうと、時間の無駄が多くなる、ネガティブになる、精神的に不安定、体がだるい等のデメリットに被られます。

まとめ

夜型というだけで受験生活、入試本番での不確定な要素が生まれてしまうのがわかります。

このような不利な状況を被らないために、長期休み中、特に冬休みは必ず朝型に矯正しておいたほうが良いでしょう。

The following two tabs change content below.

個別指導塾WAYS

中だるみ中高一貫校生・高校生の定期テストの成績をたった90日で跳ね上げる個別指導塾。中高一貫校用教材に対応することで各中高一貫校の定期テストの点数に直結した指導を行います。低料金なので長時間指導が受けられるため、家で勉強できない中高一貫校生でも成績を上げることが出来ます。英語、数学をメインに指導を行っています。

コース紹介 中高一貫校生・高校生対象

あなたにぴったりな記事10選

今日の人気記事

新着記事

2022年01月18日 立命館中学校3年生ー正しい勉強法の定着で成績アップ! 2022年01月14日 共立女子中学校3年生―基本テキストを3回周回と応用テキストに挑戦で数学の成績アップ! 2022年01月14日 【無料】動画コンテンツ配信のお知らせ 2022年01月11日 暁星中学3年生―勉強習慣の改善で成績アップ! 2022年01月07日 京都府立洛北中学校1年生―勉強習慣の改善で成績アップ! 2022年01月07日 【分野別】中学生におすすめの英語参考書3選! 2022年01月04日 日本大学鶴ヶ丘高校1年生―学習環境と講師のサポートで成績アップ! 2021年12月26日 山脇学園高等学校1年生―確実な学習時間の増加で成績アップ! 2021年12月21日 【中学受験】中高一貫校の『深海魚』とは?原因や対策を解説 2021年12月20日 【中学生・高校生必見】学年1位を取る人の勉強時間は!?

ブログを検索する

キーワード・学校名などを
入力してください。

トップページに戻る


指導コース紹介

講座紹介

新規開校情報

新規開校 たまプラーザ教室

トップページに戻る